o ktorej

Jak jest napisane wyżej w to pół roku nie będziesz wyglądał jak "młody bóg", do tego trzeba lat, zaangażowania i motywacji silniejszej niż chęć zaimponowania konkretnej kobiecie. W sumie jeśli nie masz motywu na nawiązanie relacji z nią, to ze związku nic nie będzie raczej. Jak jest to typ kobiety, dla której najważniejsza będzie sylwetka to [...]

Dzięki za szybką odpowiedź. A przy okazji czy jest sens ćwiczyć dwie sztuki walki? Wiem że trochę dziwne pytanie, ale nie wiem o co bardziej wolę - Aikido, czy Karate. A przy okazji, czy jest jeszcze jakaś znana i w miarę dostępna sztuka przy której można wykorzystać bronie np. nunchako (nie wiem jak się pisze), bo to też mnie "kręci" [...]

[...] zapomniałes o witaminach Poza tym sam mówisz, że tego "nie pilnujesz", a organizm poddawany wysiłkowi (zarówno fizycznemu jak i psychicznemu) zuzywa duzo energii, ktorej pewnie mu nie dostarczasz. Zauważyłem, ze zaznaczyłeś "chude wędliny" tak, jak bys chciał przy okazji budowania masy spalic troche tłuszczyku. Nie mówie nie, [...]

A czy ktoś z was moze spotkał na forum diete na której mógłbym sie wzorować...z tego co widze wiekszość diet jest dla endomorfików o małej wadze=] jeżeli ktoś chociaz z tym móglby mi pomóc napewno było by to bardzo pomocne:)

Wstep. Cześć! Dzisiaj chciałem wam opisać moją przygodę z pewną ławeczką, która jednak okazała się nietrafionym zakupem. Cały sprzęt znajduje się na mojej wspólnej z kumplami siłowni piwnicznej, do której wciąż czasami uczęszczam. Niestety, wyciskanie na tej ławeczce jest jedną z trudniejszych części treningu, nie z powodu mojej techniki, lecz z [...]

Garp coś mi się wydaje, ze wrzuciłeś kamyczek do mojego ogródka z wczorajszej wymiany zdań u Jezoo. "po co się wtrącasz, pokaż jak wyglądasz i co osiągnąłeś)" - trener może nie wyglądać, ale jego podopieczni juz tak (jeśli po to najęli sobie trenera). Na pewnego rodzaju "autorytet" nawet na forum internetowym trzeba sobie zapracować - jak nie [...]

Ale stało się tak, że ja poprostu boję się w tej chwili węglowodanów :( Ja wiem, że brzmi to śmiesznie, ale czuje olbrzymią niechęć do węgli :( Po tym jak się ochydnie zalałem tłuszczykiem mimo ciężkich aerobów codziennie po 1 godz. o dłużej to się poprostu załamałem :( A jak zacząłem stosować tą dietę, w której nie spożywam woogóle węglowodanów [...]

[...] weglowodanow, wiec i z nimi trzeba uwazac i nie przesadzac z iloscia. NAjlepiej wlasnie wszyskto robic z glowa na bazie obserwacji organizmu. 'kalkulator' to tylko wytyczna, ktorej nalezy sie trzymmac ale zmieniac wyliczenia na podstawie obserwacji bo to ona powinna byc najwazniejsza. Po za tym jak pisalem w tym wieku musisz zrobic to o czymym [...]

Myślalem juz o tym, kiedys używałem.. oprócz zmniejszenia wagi portfela to nic mi mi nie dała... nie wierze w żadne maści, chyba ,że ktos mi poleci taką której używał i widział rezultaty.

carbo to carbo, nie ma jakichś wielkich różnic, bierz co tobie pasuje. Ja aktualnie jade z Olimpem :) dobra cena no i świetny smak. ale raczej nie dekstroze tylko weź olimp carbo, to jest mieszanka węgli o różnym stopniu wchłaniania :) opiera się na glukozie, której bodajże jest najwięcej. a w dextrocośtam będzie sama glukoza czyli tyklko [...]

cieżko bedzie teraz o tani sprzęt do ćwiczeń. Cieżki okres i jeśli cena gra rolę to poczekałbym aż się skończy to zamieszanie z zamykanim siłowni i klubów. Ludzie zaczną wyprzedawać sprzęt,wtedy pewnie będzie to opłacalne. A co do betonowego obciążenia...może i nie jest tak trwałe,ale demonizowałbym go aż tak. Po zrobieniu jakiejś formy w której [...]

Smalec tez o tym czytalem, bylo to bodajze badanie na grupie meszczyzn w ktorej przez dlugi okres (3 miechy chiba) podawano 80 g bialka sojowego dziennie...

A mógłby mi ktoś podać strone z której już zamawiał to białko i jest ona pewna?? Bo przed chwilą pochodziłem po kilku sklepach kulturystycznych internetowych i jakoś nigdzie nie mogę znaleźć białka o nazwie Ostrowia. Z góry thx

no kurva ludzie bez przesady, a czy do obliczania ile nabrać koksu to jakieś inne prawa obowiązują niż przy jakichkolwiek innych substancjach?pogłówkuj w weekend, ile tzreba nabrać cieczy o stężeniu 100 mg/ml(czyli takiej w której w 1 ml jest 100 mg substancji aktywnej) by mieć 100 mg, a jak nie wykombinujesz to od września wróć do nauki w szkole [...]

Anderson Silva zrobił z siebie jeszcze większego błazna niż podczas walki z Demianem Maią. Kolesie harują na treningach, żeby im blokowanie leg kicków weszło w nawyk, a ten bredzi, że to był odruch i przypadek. Ciekawe czy by znalazł wśród przypadkowych ludzi chociaż jednego, który by zablokował odruchowo kopnięcie zadane z taką szybkością. Wielu [...]

[...] a gdyby udalo sie troche dopracowac klatke to bylo by to tylko plusem 4. czasu mam duzo bo mam wakacje na silowni nie ma maszyn jest tylko wyciąg dolny , no i ławeczka z ktorej mozna zrobic skos / sztangielki i sztanga i oczywiscie obciazenie 5.nie mam przeciwskazan medycznych 6.starałem sie jesc ok 6 posilkow dziennie. a ostatni tydzien [...]

Są tematy w których osoby rozmawiają strikte między sobą, ale taka opcja własnie byłaby bardziej przydatna w spam tematach, gdzie się strony przewijają i jest bardzo dużo wypowiedzi, noi wtedy kiedy nie możemy czekać na odpowiedź osoby do której piszemy a w godzine jest robione 50+ odpowiedzi to wiadomo ciężej, W reszcie, raczej aż takiego ruchu [...]

bushi jak nie nauczyli cie czytać w podstawówce ze zrozumieniem to nie wypowiadaj sie prosze W porówaniu do pierwszej po której jestem ospały na treningach nie mam pompy biorąc porcje z drugiej czuje kopa !! I tu nie ma wkręcania czuje działanie i tak ma działać XPand jak bawisz sie klockami to baw sie dalej ale nie gadaj bzdur...... Kolega wyżej [...]

A tyle było mówione że zawsze najpierw dynamicznie - rozgrzać się porządnie. Po prostu nie stosujesz się i tyle. Chcesz kopać bez rozgrzewki na głowę - absurd - po co Ci to - chcesz się nabawić kontuzji po której nie będziesz mógł w ogóle kopać? Myslisz o ulicy ? - No to sobie kopnij na głowę na śniegu - miłego lądowania - a nawet jeśli byś miał [...]

Jestem w Holandii prawie od 2 lat, w kazdej pracy w ktorej robilem, natrafialem co najmniej na jednego pedzia, albo stare grube lesby..Prawda Holenderki nie są najpiekniejsze na swiecie, ale trafiają sie śliczne okazy..Zielska nie pale, wiec mam wyYebane na ich legalizacjea do tego ich jezyk przyprawia mnie o zatwardzenie.. Najwiekszym plusem dla [...]